דילוג לתוכן הראשי

איך את חיה עם הגוף שלך ?


מעטות הן הנישם שפגשתי בחיי אפשר ללספור אותן על כף יד אחת שחיו בשלום עם הגוף שלהם, כל אחת שנייה רצתה שמשהו קטן יהיה אחרת אצלה, אחת עם האף אחת עם הבטן ואחת לא ממש אהבה את הירכיים שלה .
אני כמו כל אישה ממוצעת גם רציתי איזה מקצה שיפורים בגוף שלי ובתור מי שעוסקת במודעות  השלב הראשון של מקצה השיפורים היה פשוט בראש , קודם כל ללמוד לקבל ולאהוב את מה שיש ואחר כך נראה איך זהיתגלגל 

התחלתי בתהליך של עבודה עם הגוף , ציור על הגוף בעיקר כי אני באה מתחום האמנות וזהו כלי שתמיד סייע לי ואחר כך צילומים עצמיים שאוכל לבהות בתוצאות ולהחליט איזה צילומים מייד יושמדו ואם אלו צילומים אני יכולה לחיות בשלום...בהתחלה כמעט כל הצילומים ששקיפו אותי כפי שאני כי המצלמה לא משקרת היא רק מראה את מה שיש , פשוט לא נראו לי , השארתי אותם בצד ואחר כך חזרתי להציץ בהם 

כשחזרתי לחלק מהצילומים , החלטתי שאני אבחון קודם כל את החלקים שיותר נוח לי איתם שאני אוהבת בעצמי ויעצים אותם בעיני ואז כך יתמודד עם שאר החלקים , התהליך היה בעיקר מרתק כי  במשך הזמן פשוט למדתי לאהוב את מה שניבט מולי יותר ויותר 

בשלב מאוחר יותר התחלתי לעבוד עם נשים נוספות ולהתוודע לעובדה המעציבה שכמעט כל הנשים לא מרוצות ממה שהטבע העניק להם  והבנתי שאולי כדי לעשות עם זה משהו

© Lila Benharush


ככה נולדה הסדנא של ציור אינטימי , מטרתה פשוטה באמצעות תהליך של ריקוד , מדיטציה , ציור ואינטרקציה קבוצתית לחושף ולהעצים את החלקים שאנחנו אוהבות בעצמנו וללמוד לקבל את החלקים שאנחנו  פחות אוהבות בעצמנו ולהסתכל עליהם מזווית מעט שונה 

הסדנא הזו מיודעת לנשים מכל הגילאים ומכל שכבות האוכלוסיה שמעוניינות להקדיש תשומת לב לדימוי הגוף שלהם ושלמות עם עצמן שתמיד מתחילה ממקום אחד מהראש 

ביום שישי הקרוב  4.11.11 תתקיים סדנא בכפר סבא בשעות הבוקר משעה 11:30 ועד השעה 16:30

אתן מוזמנות לחוויה אחרת שתוציא אתכן מעט משגרת היום יום ותיתן לכם זווית נוספת על גופכם 


תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

רזי האהבה - סופשבוע רומנטי לזוגות בלבד

  כיצד נלבה את אש האהבה עם בן/בת הזוג, שותפנו האינטימי? באיזה אופן מאפשר נתיב המין המקודש להעצים את חווית הזוגיות? מהו סודה של הטנטרה בחיבור בין האקסטזה המינית, רוחניות ואהבה? העמקת הזוגיות בנתיבי המסורת העתיקה לעיתים נדמה ששיגרת החיים בזוגיות, שוחקת את יכולתנו הטבעית לעשות ולהיות אהבה בצורתה האקסטטית הטהורה. רבים מתפשרים ונכנעים למצב מחוסר ידע וחשש מקשיים וכישלון. הטכניקות הטנטריות העתיקות נותנות לנו כלים חדשים בעזרתם נהפוך את החיפוש אחר אהבה, הרמוניה ומיפגש אמיתי, לחוויה משותפת מלאת תשוקה, שמחה וחיים. בסדנא בת שלושה ימים, נטעם, נתבונן וניגע בחושניות, בלב ובמה שביניהם תוך שימוש במדיטציות ובטכניקות טנטריות ככלים להעצמת המודעות העצמית ולפריצת הגבולות של עצמנו. בין השאר, נלמד ונחווה את סודה של הדרך הטנטרית להתמיר אנרגיה מינית ונתנסה בטכניקות שונות מבית אושו להסרת מחסומים וניפוץ תבניות המושרשות בנו מילדות. נתנסה גם בטנטרה-יוגה, טיפולים של מסאג' איורוודי וטיבטי, פתיחת צ'אקרות, העלאת אנרגיית הקונדליני ועוד. דרך חקירה אישית ותירגול זוגי, נגלה רבדים חדשים למיניות, נלמד כיצד להרחיב את ...

כשהיסטרית פוגשת פסיכופט

כשהיסטרית פוגשת פסיכופט טראומות הילדות שלנו חקוקות בנפשינו וקובעות את מבנה האישיות שלנו. שני תלמידים של פרויד חקרו את סוגי האישיות השונים והמציאו שיטה לטיפול בטראומות.    © Lila Benharush     דפוסי הטראומה ממשיכים, כאשר אנחנו משחזרים את אותה טראומת ילדות כבוגרי ם.   ברחוב צדדי על גג בניין בלב תל-אביב, התארגנה לה מסיבת חברים. ראשונים הגיעו ההיסטרית והפסיכופט. הם התחילו לשוטט בין האנשים שהגיעו ולחייך בנימוס. כאשר הפסיכופט הלך לשוחח עם מישהי אחרת, ההיסטרית נכנסה לחרדת נטישה ומיד פיתתה את הגבר הראשון שנקרה בדרכה.  בזמן שהפסיכופט היה עסוק בהאדרת עצמו למול הבחורה החדשה, הוא נזכר שמזמן כבר אינו יודע מה אמת ומה שקר בחייו. אז הופיע מולו האוראלי, בוהה בעיניו הגדולות והכובשות, מחבק ומנשק את כל מי שעובר לידו, עד שמזוכיסטית יפה אחת משכה את תשומת ליבו. המזוכיסטית חייכה אליו בסבלנות, למרות שבתוך תוכה רצתה לדחוק אותו לפינה ולהמשיך הלאה.  היא שונאת את עצמה ברגעים כאלו, שהיא לא מצליחה ...

לאן נושבת הרוח גיליון 87 : קל זה נכון

9.11.11 * גליון  86 סדנאות התפתחות אישית מודעות שלום אנשים אהובים נכון זה קל , נכון שזה נשמע קצת מוזר ? אם זה נכון זה קל לגבי הכול לגבי מערכות יחסים פרויקטים כאלו ואחרים אישיים או שקשורים בקריירה  עשיית הדבר הנכון או המעשה הנכון תמיד קל. הדלתות הנכונות נפתחות לפנינו בדיוק מושלם והיקום מביא אלינו פתרונים בדרכים שאפילו לא צפינו או דמיינו אותם, יש איזשהו תחושת גוף לא כזו שאי אפשר להסביר במילים. לאו צה אמר " פעל ללא עשייה , עבוד ללא מאמץ" כמה שהמשפט הזה נוגד את האמונות הרווחות בעולם המערבי , אנחנו הורגלנו לחשוב שאם אנחנו לא חלק מ"מרוץ העכברים" יגעים , מזיעים , מתאמצים אז לא נגיע לשום דבר בחיים שכל תוצאה ככרוכה במאמצים בלחץ ובתחרות. וכמה פעמים יגעתם , התאמצתם , הזעתם ונורא נורא רציתם ובכל זאת לא קרה ? לא הצלחתם להשיג את המטרה שלכם? במצ...