דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית כאן ועכשיו

כל כך פשוט ...כל כך מורכב

כל הדרכים , כל השיטות מדיטציה , אימון וכל שיטה אחרת לפיתוח מודעות רוצה להביא אותו למקום אחד מאוד פשוט נוכחות ! פשוט להיות נוכח בכאן ועכשיו וכמה קשה לנו להיות במקום הכל כך טבעי הזה הכל כך פשוט. לא ברור איפה זה התחיל בהיסטוריה או מה הוביל אותנו במיוחד בעולם המערבי לחיים שהם תמיד מחוץ לזמן ההווה המוח שלנו מתפקד בפיצול תמידי   כשעבר והעתיד שלנו מפגינים נוכחות יתרה ככה אנחנו   שופטים את עצמנו על העבר ומנציחים אותם או עסוקים במה יהיה   בעתיד   כמעט אף פעם לא כאן ועכשיו והחיים מתרחשים רק כאן ועכשיו אין זמן אחר.  העתיד לפעמים כל כך מטריד אותנו שאנחנו נמנעים לבצע פעולות רק בגלל שאנחנו צופים את הבעיות בדרך , נניח שהחלטנו ללכת להגשים חלום שלנו או לייצור משהו   חדש, תמיד יבוא מר אי נוכחות ויזכיר לנו את כישלונות העבר או יראה לנו בעיות שעדיין לא נוצרו בעתיד ואז מה קורה עוד לפני שהתחלנו כבר גמרנו והחלום נשאר בגדר חלום במוחנו בלבד.  למרות שמאוד היינו רוצים לחשוב שיש לנו שליטה מלאה על החיים, למרות הפחדים מהבעיות שיצוצו   בדרך אין שום ברירה אחרת אלא לצעוד את הצעד הראשון

יש לכם בחירה?

החופש לבחור בכל רגע בחיים ? אז האם יש לנו בחירה טוטאלית ומוחלטת בחיים ? האם אנחנו בוחרים או מונעים על ידי סוכני החברות שמופעלים עלינו מרגע היוולדנו? למשל למי להיוולד לא בחרנו , פשוט נולדנו לתוך מציאות מסוימת נהיה מרוצים או לא זה מה שיש ועם זה אנחנו לומדים לחיות או שבוחרים להתנתק כל אחד והחלטתו.    האם אני בוחרת כי התת- מודע שלי מאולף לרצות את הסביבה והחברה ? האם אני בוחרת לעזור לבן זוג מהפחד שאם לא ארצה אותו הוא לא יהיה בסביבה ? האם אני בוחרת ללכת ללימודים האם זה כי בדיוק מה שאני רוצה או שהחברה והסביבה החליטו ש"חייבים" ללמוד מקצוע?  © Lila Benharush     אז איפה חופש הבחירה   בעצם ? בכל רגע נתון והבחירה תמיד ככרכה בויתור על האפשרויות האחרות הבחירה והויתור הם שני צדדים של אות מטבע לא ניתן לבחור מבלי לוותר ולא ניתן לוותר מבלי לבחור.   הצרה היא שברב הפעמים הויתור שאנחנו עושים הוא בעיקר ויתור על עצמנו , רבה מהבחירות שלנו מונחות על ידי "טייס אוטומטי " שמנהל לנו את "הבחירות" אותו טייס אולף והותנה במשך כל כך הרבה שנים של

לכל תהליך יש זמן "הבשלה " משלו

הכול תמיד קורה בזמן   הכי מדויק שיכול להיות, למרות העולם האינסטנס שבו אנחנו חיים הכול מהר כאן ועכשיו! אם אפשר שזה יקרה כבר אתמול זה בכלל מצוין. ©Lila Benharush  יש לכולנו תקופות כאלו או ימים שהעשייה שלנו איטית יותר איזוהי תחושת האטה משתלטת עלינו.   באמנות זה קורה המון ובכל דבר שהוא יצירה וכל חיינו הם כאלה יצירה אחת מתמשכת יש זמנים שהרעיון ניבט, הראש כבר יודע בדיוק מה נדרש לעשות בבטן יש דגדוג של התלהבות ועדיין משהו לא מצליח לצאת לידי ביטוי בעשייה , תקופת דגירה משהו מתבשל לו ואנחנו בעולם המערבי שכחנו קצת לתת מקום "לבישול האיטי" ונכנסים למעגל של לחץ ושיפוט עצמי שכל היום אנחנו מגלגלים את זה בראש ועדיין אין תוצאות .  הזמן הזה , בתקופת בישול הזו היא בדיוק כמו בישול של אוכל תנסו להאיץ להגביר את האש התבשיל יישרף או ייצא קשה מדי או פשוט לא טעים ... תתנו לתבשיל הזה את הזמן שלו בצורה איטית ומתמשכת והוא יוציא במהלך הבישול , ניחוחות וטעמים מעודנים ויהיה הרבה יותר עשיר .  תקופות הבישול האלו שנראה ששום דבר ל

אז מה באמת הילד שלכם רוצה ?

© Lila Benharush  בכולנו הוא נמצא אותו ילד שמשתולל ,משחק בחיים לא נמצא בעבר מדי ולא נמצא בעתיד מדי נמצא עכשיו , הוא עדיין לא רכש את אותם התניות חברתיות של " מותר ואסור " .  תביטו מבט על הילדים שלכם, האחיין שלכם או סתם ילד שמשחק , אין לו עדיין את מערכת הכללים וההגיון שמתנים לנו הסוכנים החברתיים השונים בחיינו שהוא שמח הוא סתם שמח כשלא טוב לו הוא בוכה.  ילד תמיד     נאמן לרגשות שלו כי עדיין   ההתכוונות שלהם היא רגשית , ילד יתקרב או יהיה עם מישהו בהתאם למה שהוא מרגיש באותו רגע הוא יכול לשנייה אחת לא לרצות לשחק ובשנייה אחרי להתחיל לשחק.  תראו ילדים שרבים באמצע משחק , כל עוד המבוגרים לא מתערבים הם יכולים לריב ולהתכחס ואחרי חמש דקות שוב לשחק ולהינות ביחד הסליחה שלהם לאחר היא הרבה יותר מהירה וטבעית.  ילד אינו מודע לטוב או רע הוא שקוע לחלוטין בעולמו הפנימי , מפני שעדיין אינכם מבוייתים והתום הוא חלק ממכם מתי אתם מתחילים לאבד את התום והשמחה? בדיוק כאשר נכנסת לחייכם מערכת הכללים של מה ראוי ומה לא ראוי מה צריך ומה לא צריך להיות.  המבוגרים מלמדים בא

אף פעם לא נוכח

אף פעם לא נוכח , תמיד בורח  במידה כזו או אחרת כולם עושים את זה נמצאים ולא נוכחים, יש הבדל  גדול ועצום  בין להיות נוכח באופן פיזי במקום מסויים לבין נוכחות אמיתית מלאה מורגשת. להיות נוכח במלוא מובן המילה זה בין הדברים היותר קשים בטח ובטח לנו אנשי העולם המערבי אשר משופעים כל הזמן מגירויים חיצוניים בלתי פוסקים , נמצאים אך לא נוכחים.  אפשר לשבת בישיבה ולא לשמוע כלום מלבד מלל של צליליים באוויר מכיוון שהמיינד עסוק במשחק בנייד בגלישה באינטרנט או בהמתנה לסיום הישיבה, אפשר לשבת עם  אנשים אך להיות עסוק בשיחות שנכנסות במקום בבן השיח שיושב מולך.   ©Lila  Benharush  נוכחות של אדם זה דבר שמרגישים ישנם אנשים אשר יושבים מולך כביכול מקשיבים אך המוח שלהם עסוק בשיחת טלפון שהם מצפים לה או בתוכניות לשעות הערב , בקיצור נמצאים בגופם במקום אך למעשה מפוצלים  ואינם באמת נוכחים.  אנשים שאינם נוכחים בדרך כלל בטוחים שכל " האקשן " מתרחש תמיד במקום אחר ולמעשה שהחיים הם בכלל במקום אחר ויוצרים לעצמם רצף של ציפיות ואשליות שמתנפצות להם שוב ושוב מול עינהם.  ההרגשה מאנשים שאי