‏הצגת רשומות עם תוויות מרחב וזמן. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות מרחב וזמן. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 24 בפברואר 2013

לרגל יום האישה הבינלאומי ,סדנא שתאפשר לך זמן ומרחב לעצמך






מרחב זמני – זמן אישה

סדנת סופשבוע לרגל יום האישה הבינלאומי 7-9.3.2013                ימי מדבר – צוקים

לנשים שאינן מוצאות זמן ומרחב לעצמן – מפגש שיוצר לך זמן ומרחב בשביל עצמך

סדנת סופשבוע ייחודית לרגל יום האישה הבינלאומי בהנחיית מירה ארצי פדן (מורה   ליוגה

 נשית ) דיאנה אידלמן  ( מנחה לניהול יחסים ) ורוני פרדימן ( מנחה ומורה ליוגה ומדיטציה )

 

הסדנא מתקיימת במדבר , במקום שבו הזמן משנה מימד , נהיה גמיש ויוצר בעבורכן  מרחב מושלם לשלושה ימי זמן איכות והפעם במיוחד בשבילך.

במדבר רחוק ממטלות שגרת היום והעומס הרגיל נתבונן יחד על הכלים שעומדים לרשותנו כנשים ומביאים איתם מימד של שקט ותמיכה בחיי היום יום לנו ולסובבים אותנו.


איך אנחנו מתנהלת? מהו זמן האמצע בין מתח להרפיה ?בין תסכול לקבלה ? בין עומס לנוכחות ?
במהלך הסדנא כל אחת תקבל  כלים לבחון ולזהות את הגורמים המייצבים בחיים אשר מחברים אותך לרגע הז ואת האופן בו את בוחרת להתנהל באמצעות העוגן הפנימי של כל אחת מאיתנו, איך זה משפיע על ניהול הזמן בחיים שלי ? האם אני מאפשרת לעצמי מרחב לפני תנועה ופעולה ?      

הסדנא למעשה חוקרת במדיטציה , יחסים ויוגה נשית האם אנחנו מעניקות לעצמנו מרחב של זמן איכותי לעצמי או שאני נסחפת בקלות אחרי העומס והמטלות היומיומיות ולא מאפשרת לעצמי זמן איכותי ?

המפגשים יאפשרו לך לקבל כלים מתחומים שונים ותרפיות שונות לסייע לך לנהל את הזמן שלך בצורה איכותית ואפקטיבית גם לעצמך וגם לסביבה שבה את חיה.

במפגשים עם מירה נחווה תרגול יוגה נשית סגנון אשר פותח על ידי מירה ושם דגש על המערכת המייצבת והעוגן בגוף , התרגול מתאים לכל הנשים עם ניסיון ביוגה או בלי.

במפגשים עם דיאנה נחקור את הפן של מערכות היחסים בחיינו בכל התחומים : מערכות יחסים זוגיות , משפחתיות, בעבודה ונבדוק האם קיימת בנו היכולת להתנתק ולקחת "פסקי זמן " ומרווחי נשימה בתוכם.
במפגשים עם רוני נטעם מקסם תרגול מדיטציה במדבר , נחווה את השקט בחוץ ומבפנים ונתנסה בתרגלי נשימה בטכניקות שונות שיגבירו את יכולת האיזון והריכוז שלנו.

שלושה ימים :מדבר מדיטציה , יוגה , מערכות יחסים ופסק זמן בכדי ללמוד איך לייצור לעצמך
מרחב נשימה בתוך עומס החיים השגרתי במאה ה21 .


הרשמה : : -052-4483242
ashram4you@gmail.com