דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית סדנת מדיטציה

שבת של שקט בתל אביב עם גיתה 2.12.17

   שבת של שקט בתל אביב עם גיתה 2.12.17 מוזמנים ומוזמנות לסדנת יום בשבת בבוקר מהשעה 10:00 עד 16:00 בתל אביב בה נגלה יחד כמה טכניקות פשוטות שיעזרו לכל אחד ואחת מכם למצוא את השקט הפנימי שלו איך להגדיל את הנוכחות שלו בחיי היום יום. נחווה ונלמד מדיטציה , פעילות אקטיבית חוויתית ונשב במעגל של תשובות ושאלות בנושאים שנחוו. בעזרת הכלים הפשוטים האלו תוכלו למצוא את המפתח לשקט הפנימי שלכם ולצמצם את הרעש בחייכם. עלות הסדנא   200 ש"ח בלבד לנרשמים עד ה-22.11.17! מה-23.11.17 העלות עולה ל-250 ש"ח.   ​למשלמים במקום העלות תהיה 310 ש"ח. ​​​​ מספר המקומות מוגבל ל-12 בלבד. כדאי לשריין מקום מעכשיו לסדנא הבאה. ​ עוד פרטים על הסדנא : http://www.dharma.co.il/silence.html להרשמה :גיתה 052-4561766 דף הבית | אודות | לוח אירועים | פרסום סדנאות   | הירשמו לניוזלטר | חברים לדרך   | צור קשר | Facebook  | יחסי ציבור | סדנת ציור אינטימי

שוברים לך את החלום | לאן נושבת הרוח 209

לאן נושבת הרוח  209                                                                                              21.1.15 מצחיק איך לפעמים אנחנו יכולים להתגעגע למקומות ולאנשים שלא ממש עשו לנו טוב , איכשהו הזמן המרחק והנוחות גורמים לנו לחשוב שזה היה הטוב ביותר שיש ולא לאדם או למקום מסוים אנחנו מתגעגעים , אנחנו מתגעגעים לנוחות – לאזור הבטוח.  שינוי  בחיים מהותי ועמוק יכול להיות מעורר אימה הרבה יותר מאשר השארות במצב הישן  לפעמים אפילו צץ לו געגוע לימים שלא היו הרבה אפשרויות , לפחות ככה היה  סדר ברור בחיים וידעת למה לצפות. ככל שהזמן עובר והשינוי מתחיל לחלחל , אנשים ומקומות בהם נהגת לבלות נראים כלא רלוונטיים וחייבים להמשיך הלאה ...ודווקא מאלו בדרך כלל אנחנו מבקשים תמיכה ועידוד ועזרה , זה כמו לירות לעצמך ברגל ולא להבין למה אתה לא יכול לרוץ. הסביבה והחברים הישנים לא  רוצים שתעשה איזשהו שינוי מהותי , הם בדרך כלל רוצים אותך " בביצה "

לנצח את עצמי | לאן נושבת הרוח 202

לאן נושבת הרוח  202                                                                                                    26.11.14 לפני כשבועיים שלושה ישבתי עם חבר לכוס קפה  והתחלנו לשוחח על ספורט ,  שיתפתי אותו שכבר קרוב לשנה אני מוציאה את עצמי מהמיטה בשעה 6 בבוקר ויוצאת לריצה. השאלה הראשונה שהוא זרק לאוויר והוא לא היחיד ששאל בדיוק את אותה שאלה , כמה זמן את רצה 4 קילומטר ? ואת מודדת ?  ישר הרגשתי כזו לא מקצוענית ...אני אף פעם לא מודדת את הזמן , לא לוקחת איתי שום מודד ספיקת לב מיוחדת  וחוץ מ- mp 3 מיושן  שעדיין עושה את העבודה אני פשוט רצה . לפעמים זה יכול להיות חצי שעה לפעמים אני יכולה להתמרח או לתת לעצמי הנחות בעליות  השבתי לו : אני רצה בשביל לנצח את עצמי .  מה ? הוא השיב לי  בפליאה לנצח את עצמך ? כן השבתי בשבילי עצם העניין שאני מצליחה לקום בבוקר , לקטר שקר לי ובא לי לישון ובכל זאת אני מוציאה את עצמי החוצה  ומפסיקה להקשיב לחלק שבי שנורא רוצה שאני אוותר לו ויישאר לישון עוד קצת – זה ניצחון ! זה לנצח את עצמי. 

חיים את הפיצול | לאן נושבת 184

לאן נושבת הרוח  184                                                                                                       23.1.2014 כל הדרכים , כל השיטות מדיטציה , אימון וכל שיטה אחרת לפיתוח מודעות רוצה להביא אותו למקום אחד מאוד פשוט נוכחות ! פשוט להיות נוכח בכאן ועכשיו וכמה קשה לנו להיות במקום הכל כך טבעי הזה הכל כך פשוט.  לא ברור איפה זה התחיל בהיסטוריה או מה הוביל אותנו במיוחד בעולם המערבי לחיים שהם תמיד מחוץ לזמן ההווה... המוח שלנו מתפקד בפיצול תמידי  כשעבר והעתיד שלנו מפגינים נוכחות יתרה ככה אנחנו  שופטים את עצמנו על העבר ומנציחים אותם או עסוקים במה יהיה  בעתיד  כמעט אף פעם לא כאן ועכשיו והחיים מתרחשים רק כאן ועכשיו אין זמן אחר.   העתיד לפעמים כל כך מטריד אותנו שאנחנו נמנעים לבצע פעולות רק בגלל שאנחנו צופים את הבעיות בדרך , נניח שהחלטנו ללכת להגשים חלום שלנו או לייצור משהו  חדש, תמיד יבוא מר אי נוכחות ויזכיר לנו את כישלונות העבר או יראה לנו בעיות שעדיין לא נוצרו בעתיד ואז מה קורה עוד לפני שהתחלנו כבר גמרנו

זה מחוץ לשליטתנו | לאן נושבת הרוח 181

לאן נושבת הרוח  181                                                                                                         18.12.13 במהלך חיינו הורגלנו שכל דבר שקורה , קורה עקב ההתנהגות שלנו , כלומר אם ההתנהגות שלנו הייתה " טובה ואפקטיבית " אז נזכה בתוצאה שרצינו אם  לא קיבלנו  את התוצאה  שרצינו  כפי הנראה  לא  עשינו את  מה  שהיינו  " צריכים" או אמורים  לעשות  בכדי  לקבל את התוצאה הרצויה.   והאמת כנראה מאוד רחוקה...רב הדברים , כן רובם אינם נמצאים כלל בשליטתנו וכל פעולה שלנו בחיים תלויה במשתנים שרב הזמן מחוץ לשליטתנו .  במשך כל חיינו לימדו  אותנו שאם נעשה את ה"דבר הנכון " את " הפעולה  הנכונה "  או אז  נוכל לקבל את מה שרצינו ואם זה לא עבד רצינו ולא קיבלנו  ברב  הפעמים תתחיל לחלחל האשמה עצמית ותחושת ערך עצמי  שיורדת ומכ