‏הצגת רשומות עם תוויות קבלה עצמית. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות קבלה עצמית. הצג את כל הרשומות

יום חמישי, 23 באוגוסט 2012

אינטימיות מתחילה בקבלה עצמית





אינטימיות מתחילה בקבלה עצמית מלאה ומודעות  שלי של תכונותיי  והיכולת לחשוף אותן בפני האחר , אינטימיות  כמעט תמיד מקושרת עם זוגיות אך נמצאת בכל מימד ומימד בחיינו. 

היכולת לחשוף את עצמנו בפני עצמנו בהתחלה ואז  בהשלמה וקבלה מול האחר , לחלוק את השמחות שלנו את הפחדים שלנו ,את כל הצדדים שמרכיבים אותנו מבלי החשש שנדחה או נקבל ביקורת הם הבסיס  למערכות יחסים עמוקות ומפרות עם כל אחד ובכל רמה שנמצא בחיים שלנו. 

© Lila Benahrush








יום חמישי, 19 ביולי 2012

ציור אינטימי סדנא על דימוי גוף והשפעתו על הרגשות 21.7.12





ציור אינטימי דימוי גוף והשפעתו על הרגשות

איך את חיה עם הגוף שלך ? האם את אוהבת מה שמשתקף לך במראה ? ? ואיך זה משפיע על הרגשות שלך והדימוי העצמי
את מוזמנת לסדנא משעשעת ויחד עם זאת מעמיקה  אשר משקפת לך את הרגשות וההשפעה של דימוי הגוף שלך , באמצעות מדיטציה, ריקוד ציור ועבודה קבוצתית  נחקור את הרגשות המתלווים לדימוי הגוף שלך ולהשפעה של רגשות אלו בחייםאנחנו נפגשות ביום שבת 21.7.12 בין השעות 10:30-16:30 מרכז מעוף הרצליה לסדנא מלאה בג'וס  , חגיגת של גוף ונפש בקבוצת נשים תומכת ואוהבת.


סדנא שמשלבת ריקוד, מדיטציה , ציור ועבודה קבוצתית בכדי לתת לעצמך זמן ובכדי להבין שגם מה שלא מושלם אפשר בכייף ללמוד לאהוב , אז הנכם מוזמנות להעניק לעצמכן חוויה והצצה לתוך אותם מקומות בגוף שקצת התכסחתם איתם בחיים ולראות אותם ממקום קצת שונה
ציור על הגוף מהווה גשר לרגשות שחבויים בתוכנו
.
דרך הציור על גופנו נחווה את אותם רגשות והתניות שעולות בנו לגבי תדמית גופנו והחיבור אליו.

התהליך הוא אינטימי ביני לבין עצמי ולבין הקבוצה שאנחנו עובדים בתוכה ועוזר לנו להבין כמה התניות וטאבו חברתי ישנן סביב גוף ועירום. ובעיקר איך לאהוב את הגוף שלנו בדיוק כמו שהוא בקבלה לא אחרי דיאטה או אחרי שמשהו יהיה בנו אחרת, אלא כמו שהוא כרגע.





עלות  הסדנא:  290 ש"ח למשתתפת 
מרכז מעוף  פנחס רוזן  8 הרצליה 
יש להרשם מראש  052-6788827










יום ראשון, 15 ביולי 2012

לקבל את עצמי באופן טוטאלי






לקבל את עצמי באופן טוטאלי , עם המגרעות עם המעלות , עם הגוף , הפנים וקווי האופי שלי , יחד ע ם הפצעים שלי ולדעת גם את החוזקות שלי ...זהו אחד התהליכים הכי מורכבים שיש.

לקבל את עצמי באופן טואלי היא הדרך היחידה שאפשר גם לקבל אחרים, היא הדרך היחידה בכלל להיות מסוגלת לראות את האחרים בדיוק כמו שהם עם החוזקות ועם החולשות בדיוק כפי שהאחר מביא מבלי הצורך לשנות , בלי הצורך לבקש מהאחר להיות משהו אחר.

שאני רבה עם המציאות , מנסה לשנות אותה על ידי רצו לשנות את המאה שעומדת מולי ככה אני וכל אחד אחר הולכים ומתרחקים מההוויה האמיתית ובעיקר מתרחקת מעצמי ושאנחנו מתרחקים מעצמנו אף אחד לא יכול להתקרב.

© Lila Benharush 


שאין לכל אחד מאיתנו נאמנות פנימית למי שאנחנו , למה שנהיינו בחיים , אין סיכוי שמישהו יוכל להתקרב אלינו, לא לקבל את עצמנו באופן טוטאלי אומר שאנחנו גם מסתתרים מאחורי מסכות , מאחורי  דמות מזוייפת  שלא באמת אפשר להתחבר אליה זיופים תמיד מתגלים בשלב כזה או אחר וגרוע מכך מנתקים אותנו מהרגשות שלנו האמיתיים. 


שאין בי קבלה עצמית עמוקה וטואטלית של כל החלקים בי , אין אפשרות להיות אותנטי ואם אין אותנטיות חיים בתוך  פיצול , התלבטויות נהיות דרך חיים וגרוע מכך אחרי הרבה שנים של זיוף ופיצול בין הפנים לבין הבחוץ פשוט שוכחים מי אנחנו באמת הזיוף מתבלבל עם האותנטיות לא רק בפני העולם אלא גם בפני עצמנו. 

השלב הראשון בעבודת מודעות הוא פשוט אך קשה , תהליך של ללמוד לאהוב ולקבל את כל החלקים  בתוכנו ומשם להתחיל עבודת מודעות , עד שלא קיימת מודעות למי "האני האותנטי " שלי, אין שום אפשרות לשינוי ושום תקשורת פתוחה ואמיתית עם האנשים שאנחנו פוגשים בחיים ורב הפעמים נפגוש מולנו אנשים שחיים בפיצול , יעמיקו את הבלבול הפנימי , ירחיקו אותנו מעצמנו ובכך גם ירחיקו אותנו מאחרים.