דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית לאהוב את הרגש

חומר למחשבה- אחד ביום מאת: שובל אלוני

כשהבנתי כשהבנתי שאינני אשמה, הפסקתי להאשים אחרים; כשהבנתי שאני בסדר, הפסקתי לחשוב שמשהו אצלם לא בסדר; כשהבנתי שאני יכולה, הפסקתי לבוא אליהם בטענות, והתחלתי לעזור במקום; כשהבנתי כמה הזדמנויות החמצתי, הפסקתי להושיט אצבע מאשימה; כשהבנתי כמה הזדמנויות ניצלתי, התחלתי לעודד אחרים להיות אמיצים; כשהבנתי שאני יכולה לקבל את עצמי, הבנתי שאני יכולה לקבל כל אחד. מה אתה מלמד היום? האם ידעת שכל פעולה שאתה עושה או לא עושה, מלמדת מישהו אחר? חייכת לאדם שנתקל בך בטעות, לימדת אותו על שלום; פינית את התור בסופר לגברת קשישה או לאם עם תינוק בוכה, לימדת אותם על שיתוף; חייכת למאבטח בפתח הקניון, לימדת אותו שרואים אותו; הושטת יד לאדם ברחוב שזקוק לעזרה, לימדת אותו שאינו לבד; ביקשת סליחה כשטעית, לימדת אותם שכולנו בני אדם; לא העלבת חזרה מישהו שהעליב אותך, לימדת אותו על סליחה. אז מה אתה בוחר ללמד היום? איזו  תרומה אתה הולך להיות? לא חייבים להקשיב לכל המחשבות מה אם אינך חייב להקשיב לכל המחשבות? מה אם הן רק סיפורים? מה אם היית אומר לכל מחשבה, לכל רגש ולכל תחושה: או, זו רק נקודת

מי מפחד מכאב ?

 מי מפחד מכאב : מאת לילה בן הרוש    התעלות רגשית של אהבה ושמחה כמו גם צער עמוק וכאב הם שני צדדים של אותה מטבע ואי אפשר לבחור רק אחד מהם או לאחוז את המטבע משני צדדיו ולחבק את שני הצדדים או לא לאחוז בו בכלל ולהקהות את הרגש ככה שגם לא תרגישו כאב וגם לא תרגישו שמחה אמיתית או אהבה. טוב אז עם אהבה אין לנו בעיה או לפחות אנחנו חושבים שאין לנו בעיה איתה ומה עם כאב ? האם אנחנו מקבלים את הכאב באותה ברכה בה אנחנו מקבלים אהבה או שאנחנו מרחיקים מאיתנו? שהרגשות  מציפים אותנו אהבה , כאב , שמחה או תסכול האם אנחנו מכילים אותם? או שאנחנו את האהבה והשמחה מקבלים בברכה וברגשות ה"פחות נעימים" אנחנו נלחמים ועושים הכול בכדי שייעלמו? בדרך כלל רובנו נכונים לקבל את הרגשות הנעימים אלו שהגדרנו כ"טובים" בחיוך ושמחה ואת הרגשות הפחות נעימים אנחנו רוצים להוציא החוצה פשוט שילכו וכמה שיותר מהר למעשה אנחנו נלחמים ברגש ומתנגדים לו ומה קורה שנלחמים באיזשהו רגש ההתנגדות לאותה תחושה או רגש רק מעצימים אותו. ומתחילים לפעול בכדי להוציא את הרגש מהגוף, אז למה פעו