‏הצגת רשומות עם תוויות תרגול יוגה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות תרגול יוגה. הצג את כל הרשומות

יום שלישי, 6 בינואר 2015

מה זה טנטרה?


טנטרה זו דרך רוחנית. ושמיניות היא רק חלק אחד מתוך כל העולם המופלא של הטנטרה.
אז האמת היא שטנטרה למתחילים היא דרך בפני עצמה, שאפשר לתרגל שנים רבות.

אני עדיין עובדת איתה המון.
בשביל להסביר, אני אכתוב סיפור קטן.
בחודש אוגוסט הייתי בהודו אצל המורה הטנטרי שלי, גורוג'י ראג'קומאר.
עברתי אצלו חניכה סודית. זה היה לימוד אחד על אחד כאשר רק אישתו מתרגמת בינינו, כי הוא לא מדבר אנגלית ואני לא מדברת הינדי.

והיתה לי שם הזדמנות פז לשאול אותו מלא שאלות....

באחת השיחות שלנו גורוג'י הדגיש את החשיבות של העבודה על הצ'אקרות. הוא אמר שהשלב הראשון בתרגול הטנטרה הוא לטהר ולאזן את מערכת הצ'אקרות שלנו.

יום ראשון, 5 באוקטובר 2014

סוד הקוטביות בינו לבינה תרגול טנטרה יוגה החל מ-27.10.14

"סוד הקוטביות בינו ובינה" – יוגה טנטרה
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
קורס עומק על 7 הצ'אקרות
וההקשר שלהם לזוגיות ומיניות

אומרים ש - "האדם הוא עולם קטן"
מה, אני? אני עולם קטן?
מה זאת אומרת?
זה אומר שכל מה שיש ביקום יש בך!

רגע – אז מה זה אומר?
המשמעות של זה היא שבכל אחד מאיתנו יש אהבה אינסופית
שיש לנו חיבור ישיר לשפע
שאנחנו יכולים להטען ולהתמלא באנרגית חיים בכל רגע שנחפוץ.
וזה אומר עוד המון דברים....

בקורס "סוד הקוטביות בינו ובינה" אנחנו נגלה עולם חדש, מרתק ומרענן.
שיעזור לנו להבין לא רק את עצמנו אלא גם את בני הזוג שלנו!

הקורס גם נוגע ברבדים השונים של המיניות לפי הצ'אקרות
ובקוטביות של מערכת היחסים של הגבר והאישה לפי רבדי הודעה האלו.

זו הזמנה להצטרף ל – 8 מפגשים מרתקים ומעשיים הכוללים:
- לימוד מעמיק של מערכת הצ’אקרות, וטעימה מההשפעה שלהן על מערכות היחסים שלך וחייך

- הבנה איך ניתן להשיג את מה שרוצים מהעולם בעזרת הצ'אקרות

- כלים לשיפור החיים ושינוי הנטיות שמעכבות או מקשות עלייך

- תרגול מעמיק של היוגה ממסורת הטנטרה

הקורס הזה הוא הזדמנות להיחשף לידע ותרגול שנאסף במשך שנים, אשר את חלקו לא ניתן למצוא בספרים.

כל המפגשים מלווים בתרגול יוגה מזרם הטנטרה חומר עיוני ותרגולי בית




*****למי מתאים הקורס?*******
*לכל מי שסקרן לגבי מסתורי האדם – ורוצה להבין איך אנחנו בנויים, על הבדלים בין אדם לחברו ואיך אפשר לשפר את חיינו בעזרת תרגול טנטרה יוגה.
* זוגות ויחידים שרוצים להבין מערכות יחסים לעומק. וללמוד איך מערכת הצ'אקרות שלנו משפיעה על מערכות היחסים בחיינו.
* לאנשים שמבינים שנדרשת עבודה עצמית מעמיקה בכדי לטהר דפוסי התנהגות ופעולה הקשורים לצ'אקרות. ומוכנים לקחת את המשימה ולצאת למסע .
* מי שמתעניין בתרגול יוגה ממסורת הטנטרה כדרך רוחנית.

****על המנחה – נעמה הנגבי****
נעמה הנגבי מתרגלת ותיקה ומורה של טנטרה יוגה מסורתית.
מנחת טקסים, קורסי טנטרה, סדנאות, יוגה ומדיטציה.
נעמה למדה וחיה עם מורים ממסורות שונות בעולם ובארץ במשך 11 שנה. ומלמדת משנת 2005.
ומקיימת טקסים מעולם הטנטרה המסורתית, כל חודש בירח החדש ובירח המלא.
משלבת מסורת וטכניקות מודרניות. ונהנית מהחיים.

במה שונה קורס זה מסדנאות טנטרה אחרות?
- זו סדנה שמושרשת, מבוססת ונאמנה למסורת היוגה ההודית והטקסט "סאט צ'אקרה נירופאנה".
- הסדנה משתמשת בכלים בדוקים מזה אלפי שנים על מנת להביא לחיינו ויטאליות, יצירתיות, תשוקה, מנהיגות, אהבה, חמלה, אינטואיציה, התמקדות, אחדות, אושר ושלמות.
- עבודה מעמיקה ומתמשכת בליווי צמוד של מורה מיומנת.
- בכל שעור ינתן דגש נוסף על זוגיות ומינית בהקשרם לצ'אקרות, ידע שיעזור לנו לעשות סדר במערכות יחסים.

מה הקשר בין יוגה, טנטרה וצ'אקרות?

הטנטרה ידועה במערב כדרך של מיניות רוחנית, אבל היא הרבה יותר מזה.
היא דרך חיים, דרך רוחנית, מסע של התרגשות מהחיים.
לא הרבה אנשים יודעים שהשלב הראשון בטנטרה הוא שלב הטיהור של הצ'אקרות.
כאשר אנחנו מטהרים את ה'צאקרות ואת ערוצי האנרגיה שלנו,
אז אנחנו יכולים להתחיל לעבוד בבטחה עם אנרגית הקונדליני, שהיא כח עצמתי שנמצא בבסיס עמוד השדרה. והוא כח מרכזי בעבודת הטנטרה בפרט ובדרך הרוחנית בכלל.
כאשר טיהרנו את מערכת הצ'אקרות שלנו ואנרגית הקונדליני מתעוררת, אז אנחנו יכולים לפסוע בבטחה ובעצמה לתרגול הטנטרי המתקדם.

זה לא שתרגול טנטרי לא יעבוד ללא הטיהור הזה!
אבל – וזה אבל חשוב – האפקטים יהיו חלשים בהרבה. ולא נוכל לחוות את המתנה של הטנטרה במלאות.

כי ברגע שהאנרגיות זורמות בנו בחופשיות – כך גם החיים יזרמו דרכנו בחופשיות!

מפגש מבוא:
~~~~~~~~~~
רוצים לשמוע עוד?
מוזמנים לבוא, להכיר אותי ולשמוע הסבר ראשוני על הצ'אקרות והקשרן למערכות היחסים והמיניות
בהרצאת "סוד הקוטביות בינו ובינה" שיתקיים ביום
שני ה 20/10
בשעה 20:00
שדרות ח''ן 24, קומה 2

בעלות 80 ש''ח (במידה ותצטרפו לקורס, תשלום זה יהיה חלק ממחיר הקורס המלא)
לפרטים נוספים על מפגש המבוא
http://goo.gl/YcSljp


****בונוס לנרשמים ****
מפגש אישי עם נעמה , לבניית תוכנית תרגול המותאמת לצרכים שלך בסיום הקורס בכדי
לאפשר המשך תרגול אישי בבית וצמיחה והתפתחות גם לאחר הקורס. בעלות סמלית של 50ש"ח בלבד !

לקבלת פרטים נוספים, סילבוס מלא של הקורס ולהרשמה
נא לפנות לנעמה
054-9400677
או להשאיר פרטים במייל

 


יום רביעי, 22 בינואר 2014

לימודי טנטרה יוגה – קורס עומק – מבוסס אגמה יוגה


האיזוטריה של היוגה קורס מעמיק בן 5 חודשים בהנחיית נעמה הנגבי 
תל אביב - סטודיו קנטה -  11.2- 24.6.14

מה הם הסודות הכמוסים ביותר של היוגה?
בקורס הטנטרה היוגה המעמיק הזה – תקבלו תשובות ברורות לכל השאלות האלו.
- תגלו סודות חבויים ונשכחים מהעולם היוגי והטנטרי
- תלמדו אותם בלימודי יוגה גבוהים
- תתרגלו אותם על עצמכם
- תאפשרו לעצמכם לעבור היטהרות עמוקה
- ותחוו את השינוי
הקורס מתאים לתלמידי יוגה מתקדמים ומתחילים המעוניינים להעמיק את חווית התרגול שלהם והבנת המערכת האנרגטית על פי היוגה.
אגמה יוגה היא שיטה של יוגה טנטרית המתמקדת בעבודה עם הצ'אקרות וערוצי האנרגיה בהוויתנו.
בשונה משיטות יוגה אחרות באגמה יוגה הדגש הינו ניתן על התדר אנרגטי והמשמעויות האנרגטיות הצפונות בכל תנוחה. האסאנות הינן דומות לאלו המתורגלות בגישות יוגה אחרות ,עם זאת, כאן קיימת התייחסות לצפנים האנרגטיים החבויים באסאנה, לשינוי האנרגטי שהיא יוצרת בגוף על ידי קליטת התדר החיצוני מהיקום. (בדומה לאנטנה).
באגמה יוגה הריכוז בזמן התרגול הוא לא על התנוחה הספציפית של הגוף הפיזי או הנשימות, אלא,
בצ'אקרה אותה היא מפעילה, בזרימת האנרגיה ובמצב התודעה הספציפי שהאסאנה יוצרת.
שהייה בתנוחה לזמן ממושך מביאה לתהודה עם האנרגיה הרצויה והופכת את התרגול למדיטציה שקטה ויוצרת במתרגל מצבי תודעה מדיטטיביים גבוהים בהם הוא לומד לשלוט על ידי עשיית האסאנה ומיקוד ההכרה שלו.
בנוסף, להבדיל משיעורי יוגה שבועיים, כאן נדרש התלמיד, לרצף תרגולי ולימודי והשיעורים נבנים בצורה ספיראלית עם העמקה ככל שהקורס מתקדם.

בקורס נלמד:
~~~~~~~~~
* אסאנות על משמעותן הנסתרת, הצ'אקרה וזרימת האנרגיה שהן מפעילות והאיכויות שהן נותנות לנו ברמה הפיזית, האנרגטית והמנטאלית.
* "קריות"(ניקויי גוף): ברמה בסיסית ומספר קריות גדולות ומעמיקות יותר.
* סוריה נאמאסקארה- ברכות לשמש והמנטרות שלהן.
* חניכה במנטרה במסורת הלאיה יוגה – יוגה של צלילים פנימיים
* עבודה עם קונדליני
* הרצאות שונות: משמעות היוגה, מטאפיזיקה של היוגה, הצ'אקרות, חמשת גופי האדם ,
* "היאמה וניאמה" (המוסר והאתיקה של היוגה), ריפוי יוגי, עידון והתמרה של האנרגיה,
* קארמה יוגה, ריכוז מנטאלי, על מדיטציה ועוד…
מבנה קורס:
~~~~~~~~
פעם בשבוע 3 שעות כל מפגש
כל מפגש כולל: תרגול יוגה, הרצאה וחומר כתוב.
סה"כ 57 שעות עגולות. למשך כ -5 חודשים.
(לא יתקיים שיעור ב 10 ביוני)
על המורה בקורס- נעמה הנגבי
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
נעמה היא מורה ליוגה בינלאומית ומורה בכירה של אגמה יוגה בישראל. בית ספר של טנטרה יוגה מסורתית.
היא מתרגלת שיטה זו משנת 2001 ומלמדת משנת 2005.
נעמה התגוררה ולימדה בתאילנד כ 5 שנים, במרכז הראשי והבינלאומי של אגמה.
היא הקדישה את חייה מגיל צעיר מאוד ללימוד ותרגול רוחני.
כיום נעמה מלמדת בארץ ובעולם סדנאות, שיעורים, קורסים והרצאות בנושאים שונים ומעודדת תרגול ואינטגרציה של הלימוד והתרגול בחיי היום יום.
היא מושפעת גם מתורות הבודהיזם, אדוואיטה ודזוגצ'ן וסגנון הלימוד שלה מעורב ומושפע גם הוא ממסורות אלו. 







יום חמישי, 17 באוקטובר 2013

יוגה ערבה 31.10-2.11.13 סוף שבוע של תרגול יוגה בערבה









סופ"ש יוגה ערבה 2013 קורא לכם להצטרף אל מאות המתרגלים, אשר כבר חוו את ארוע היוגה של השנה בארץ.     
י






יוגה ערבה הוא מפגש של סדנאות אינטימיות - מורה עם תלמידיו כמיטב המסורת של היוגה. יישובי הערבה קוראים לכם לבוא ולהכיר את חווית התרגול המסורתית בנופי הבראשית שייש להם להציע בשילוב של לינת מדבר מגוונת, מצימרים מפנקים ועד לינות חאן אותנטיות. חווית המפגש האינטימית בתפאורת המדבר והשקט שייש לכל אחד מהמקומות להציע מבטיחה הנאה שרק המדבר יודע לאפשר.

שיאו של הסופ"ש הוא במפגש המשותף בשישי בערב בפארק תמנע, בתרגול עם שאקטי מאי ופפה דאנזה בתרגול המלווה במוזיקה חיה למרגלות עמודי שלמה, ואחריו הופעה אתנית עם אנסמבל מארק אליהו וארוחת ערב באגם המרהיב בפארק.