יחסי ציבור ושיווק לסדנאות, פסטיבלים ואירועים

25.7.12 * גליון 124 סדנאות התפתחות אישית מודעות שלום אנשים אהובים ,  המיינד הוא אינסופי , הוא ימשיך לקשקש , לדבר , לספר לכם סיפורים וכל אחד מאיתנו כמו עבד נאמן מאין כמותו ימשיך להקשיב, להתבלבל ונממש במציאות את החיים דרך הסיפור שהמיינד מספר לנו. מדיטציה מלמדת אותנו פשוט לא להקשיב לקשקוש הבלתי פוסק של המיינד , אי אפשר לעצור אותו , אפשר רק ללמוד לא להצמד לשום מחשבה ושום תבנית. המיינד טריקי ומתוחכם , גם שאנחנו עושים עבודת מודעות הוא נכנס ממשיך לספר את "סיפור  חיינו " שהוא רק סיפור שדרכו אנחנו משליכים על העולם והאנשים מסביבנו ולמעשה , המיינד והסיפורים שלנו , שולטים בנו ביד רמה . לפעמים אנחנו כל כך משוכנעים שהסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו ( שרובו מבוסס על העבר , על הילדות וטראומות כאלו ואחרות ) הוא אמיתי וחי כאן ועכשיו שאנחנו מתנתקים לחלוטין מזרימת החי

ידע הוא ללא ספק המטרקיס בו אנחנו שבויים תבניות, תבניות של ידע שרכשנו בחיים או ידע שאחרים הנחילו לנו בעבודה חוסם אותנו מעשייה אחרת ושונה. מהו המטרקיס של הידע? אנחנו רוכשים ידע ופילוסופיה אגב זה גם ידע רוחניות זה גם ידע באמצעות המיינד מבלי לשים לב. הידע הופך למגביל את המחשבה שלנו אם אנחנו מתייחסים אליו כאמת מוחלטת אנחנו בונים לנו חומות וכלא בלתי נראים. במקום שהידע ישרת אותנו אנחנו נהיים משרתים שלו. ידע הוא נפלא אך ככל שאנחנו רוכשים ידע כך אנחנו מעמיקים לתוך המטרקיס ידע שהיה מעולה לפני שנה היום יכול להיות שכבר לא רלוונטי. להרחיב את הידיעה ואת התודעה זה נפלא להשתמש בידע שלנו לבניית תבניות ואמיתות מוחלטות בחיים זה קצת בעייתי כי כך אנו יוצרים לעצמנו כלא מחשבתי מזכוכית בלתי נראה אך הוא שם. © Lila Benharush אנחנו יוצרים לעצמנו דפוסים שחוזרים באמצעות ידע וחווית שהיו לנו בעבר וכך מחזקים שוב ושוב את הידע והתבניות לגבי כל דבר בחיים גם אם הבניה הזו היא לא ממש לטובתנו. הידע מעניק לנו תחושה של שליטה בחיים אנחנו מכירים את התבנית או הדפוס וכביכ

ציור אינטימי דימוי גוף והשפעתו על הרגשות איך את חיה עם הגוף שלך ? האם את אוהבת מה שמשתקף לך במראה ? ? ואיך זה משפיע על הרגשות שלך והדימוי העצמי את מוזמנת לסדנא משעשעת ויחד עם זאת מעמיקה  אשר משקפת לך את הרגשות וההשפעה של דימוי הגוף שלך , באמצעות מדיטציה, ריקוד ציור ועבודה קבוצתית  נחקור את הרגשות המתלווים לדימוי הגוף שלך ולהשפעה של רגשות אלו בחיים אנחנו נפגשות ביום שבת 21.7.12 בין השעות 10:30-16:30 מרכז מעוף הרצליה לסדנא מלאה בג'וס  , חגיגת של גוף ונפש בקבוצת נשים תומכת ואוהבת . סדנא שמשלבת ריקוד, מדיטציה , ציור ועבודה קבוצתית בכדי לתת לעצמך זמן ובכדי להבין שגם מה שלא מושלם אפשר בכייף ללמוד לאהוב , אז הנכם מוזמנות להעניק לעצמכן חוויה והצצה לתוך אותם מקומות בגוף שקצת התכסחתם איתם בחיים ולראות אותם ממקום קצת שונה ציור על הגוף מהווה גשר לרגשות שחבויים בתוכנו . דרך הציור על גופנו נחווה את אותם רגשות והתניות שעולות בנו לגבי תדמית גופנו והחיבור אליו . התהליך הוא אינטימי ביני לבין עצמי ולבין הקבוצה שאנחנו עובדים בתוכה ועוזר לנו להבין כמה התניות

18.7.12 * גליון 123 סדנאות התפתחות אישית מודעות שלום אנשים אהובים , לקבל את עצמי באופן טוטאלי , עם המגרעות עם המעלות , עם הגוף , הפנים וקווי האופי שלי , יחד ע ם הפצעים שלי ולדעת גם את החוזקות שלי ...זהו אחד התהליכים הכי מורכבים שיש. לקבל את עצמי באופן טואלי היא הדרך היחידה שאפשר גם לקבל אחרים, היא הדרך היחידה בכלל להיות מסוגלת לראות את האחרים בדיוק כמו שהם עם החוזקות ועם החולשות בדיוק כפי שהאחר מביא מבלי הצורך לשנות , בלי הצורך לבקש מהאחר להיות משהו אחר. שאני רבה עם המציאות , מנסה לשנות אותה על ידי רצון לשנות את המראה שעומדת מולי ככה אני וכל אחד אחר הולכים ומתרחקים מההוויה האמיתית ובעיקר מתרחקת מעצמי ושאנחנו מתרחקים מעצמנו אף אחד לא יכול להתקרב. שאין לכל אחד מאיתנו נאמנות פנימית למי שאנחנו , למה שנהיינו בחיים , אין סיכוי שמישהו יוכל להתקרב אלינו, לא לקבל את עצמנו באו

החיים שלנו מורכבים ממערכות יחסים בדרגת קרבה משתנה קרובה יותר או רחוקה יותר לכל מערכת יחסים מוצלחת ישנה הדדיות, ישנה מערכת יחסים של  " תן וקח " כאשר כל צד מביא את הצדדים החזקים שלו למערכת היחסים בכדילגרום לגדול , להעמיק ולהתפתח. ללא הדדיות מאוזנת בכל קשר ומערכת יחסים , לא ניתן לגדול מבחינה אישית רוחנית ובתוך הקשר , למידה אפשרית רק במצב בו ישנו איזון. נתינה ללא גבולות שאינה מאוזנת מרוקנת את האדם  הנותן וגם את זה שמקבל מכיוון שהזרימה של קבלה ונתינה הכרחית לשני הצדדים ורק ככה מאפשרת צמיחה. © Lila Benharush הדדיות היא מפתח חשוב שיש לשים לב אליו , בכל מערכת יחסים , והכוונה היא לא להתחשבנות ורישומי פנקס חשבונות , אלא להבנה אחרת , מה אני מקבל\ת  מהקשר הזה , איפה הוא מצמיח אותי והכי חשוב האם אני מרגישה שמערכת היחסים הזו ולא משנה אם היא בהקשר של עבודה , חברות או  קשר זוגי נותנת לי , האם היא מצמיחה אותי ? האם היא גורמת לי להרגיש יותר טוב עם עצמי ? או פחות טוב עם עצמי ? פעמים רבות אנחנו  מוצאים את עצמנו במערכות יחסים אשר מרוקנות אותנו, שבה אין איזון בין הנתי

לקבל את עצמי באופן טוטאלי , עם המגרעות עם המעלות , עם הגוף , הפנים וקווי האופי שלי , יחד ע ם הפצעים שלי ולדעת גם את החוזקות שלי ...זהו אחד התהליכים הכי מורכבים שיש. לקבל את עצמי באופן טואלי היא הדרך היחידה שאפשר גם לקבל אחרים, היא הדרך היחידה בכלל להיות מסוגלת לראות את האחרים בדיוק כמו שהם עם החוזקות ועם החולשות בדיוק כפי שהאחר מביא מבלי הצורך לשנות , בלי הצורך לבקש מהאחר להיות משהו אחר. שאני רבה עם המציאות , מנסה לשנות אותה על ידי רצו לשנות את המאה שעומדת מולי ככה אני וכל אחד אחר הולכים ומתרחקים מההוויה האמיתית ובעיקר מתרחקת מעצמי ושאנחנו מתרחקים מעצמנו אף אחד לא יכול להתקרב. © Lila Benharush  שאין לכל אחד מאיתנו נאמנות פנימית למי שאנחנו , למה שנהיינו בחיים , אין סיכוי שמישהו יוכל להתקרב אלינו, לא לקבל את עצמנו באופן טוטאלי אומר שאנחנו גם מסתתרים מאחורי מסכות , מאחורי  דמות מזוייפת  שלא באמת אפשר להתחבר אליה זיופים תמיד מתגלים בשלב כזה או אחר וגרוע מכך מנתקים אותנו מהרגשות שלנו האמיתיים.  שאין בי קבלה עצמית עמוקה וטואטלית של כל החלקים בי , אין אפשרות ל

 עולם המודעות והרוח בקלות רבה מדי  נהפך ללה לנד , לדרך נוספת לבריחה לדרך נוספת לחוסר מודעות מוחלט , נשמע מוזר הרי איך בתוך עולפ מדיטציה והמודעות , דווקא שם ישנם אנשים שנהיים חסרי מודעות לחלוטין.  גם בהשתקפויות מסביבי ולעיתים גם אני חוטאת בעצמי ועוברת את הגבול הדק שבין מודעות בהירה וצלולה לבין מודעות מזוייפת כזו שיודעת מה הן " המילים הנכונות לומר" ולא קשורות בכלל למודעות. מודעות היא פשוטה היא כמו מדיטציה , היא דורשת דבר אחד להיות נוכח ולראות את הפרטים הקטנים , את כל הפרטים הקטנים שמרכיבים את התמונה הגדולה ממעוף הציפור ממקום רחב יותר , ממקום של צופה מהצד , ממש כמו במדיטציה בהתבוננות על המחשבות והרגשות שבאים והולכים ולא להצמד אליהן. מודעות אמיתית אפשר לפתח רק בחיי היום יום , אלו שדורשים מאיתנו התחייבו , אלו שדורשים מאיתנו להתחשב במציאות שלפנינו ואלו שדורשים מאיתנו להיות גמישים , יצרתיים ולהבין שלמעשה אנחנו צועדים בשביל ייחודי שכנראה אף אחד לא עבר אותו לפנינו והידע שרכשנו בעולם המודעות היינו רק כלי לצעוד בדרך הזו. לעיתים קרובות, קרובות מדי אפשר להתקל באנשים

  קורס מנחי   מדיטציות אושו עם שרדהה 16-25.8.12 10 ימי אושו אינטנסיב באשראם במדבר המדיטציות האקטיביות מבית היוצר של אושו חוללו מהפך בתפיסת העולם הרוחני בכל העולם. סדנאות המדיטציה והתרפיה של אושו הפכו למסר עמוק לאדם המודרני, לא רק התרגול שלהם מועיל אלא גם הפילוסופיה והאינטיליגנציה שבתהליך מוסיפה מימדים חדשים לתפיסת העולם של המתרגלים.   אשראם במדבר פותח זו השנה השנייה   את קורס מנחי המדיטציה האקטיבית ,   10 ימים אינטינסיבים של התנסות   במדיטציות האקטיביות , לימוד תיאורטי ומעשי של הנחיית המדיטציות, טכניקות שונות ועקרונות המדיטציה האקטיבית. האוירה המיוחדת והתומכת של האשרם, אשר באופן טבעי הוא כר של מדיטציות במהלך השנה נותן את המקום המושלם ללמוד ולהעמיק, להתנסות ולהתמסר לעבודה הפנימית המוכיחה את עצמה בכל פעם מחדש.  אושו היה המורה הרוחני הראשון שהבין ולימד לשחרר שליטה. יש לנו צורך בקתרזיס אמיתי, לפנות את המוח שלנו מכל הזבל שמסתובב לנו בראש ולפנות מקום לקצת שלווה שבאה מהלב. זה סוד קסמן של המדיטציות האקטיביות. הן נותנות