דילוג לתוכן הראשי

אונת מוח ימין עושה מדיטציה והאונה השמאלית מפריעה לה


Lila Benharush

 
המוח שלנו מחולק לשתי אונות , האונה השמאלית והאונה הימנית , האונה הימנית היא הנעימה והכיפית שבינהם , את האונה הימנית אנחנו נפגוש בזמן חופשה ,בזמן מדיטציה , הליכה , ספורט , בסקס וביצרתיות ואומנות. המוח השמאלי הוא ה"מורה " הקשוח המטיף המבקר החלק הלוגי והשולט הוא מהווה כמינמום 80% מחיי היום יום שלנו וקולט ומעבד מידע כל היום , הוא מעיין קולטן לגירויים החיצוניים שם באונה השמאלית גרים הפחד, הלחץ והסטרס...מה שיותר נפוץ במחוזותינו מטיול בדמיונות מוח ימין וללה לנד

סוג של פיצול אישיות שכנראה קיים בכל אחד מאיתנו ועדיין כל אונה במוח משלימה האחת את השנייה , כל עוד הן באיזון ...אז מה הבעיה ? רב הזמן אנחנו מקדישים למוח שמאל

שם אצורים גם  הזכרונות שלנו וההקשרים שאנחנו עושים מהעבר על העתיד ...האונה השמאלית אף פעם לא נוכחת באמת ופעילות יתר שלה גורמת לגוף לשחרר הורמונים כגון: אנדרנלין שרק מעלות את הלחץ עוד ועוד ואחרי זמן מסויים גורמת להתמכרות ללחץ ...כן כן בדיוק כמו בסמים גם ללחץ אפשר להתמכר 
וההתמכרות הזו לא ממש יוצרת לנו נחת ומרגוע הרבה התקפי לב, שבץ מוחי ושאר מחלות שנפוצתן במערב הולכת ומתפשטת ,הסבירו את זה בצורה מאלפת בסרט הנפלא בליפ , אבל זה כבר נושא לפוסט אחר 

  האונה הימנית שלנו , מוח ימין הוא החלק שאותו אנחנו מרגישים במדיטציה , הוא החלק שמרגישים שעושים אהבה , הוא החלק שמזכיר לנו שמותר להנות ומעלה את היצרתיות שלנו בחיים שפעיל בזמן שאנחנו שומעים מוזיקה וגם הוא מביא איתו שחרור האנדורפינים , ההרומונים שיוצרים אצלנו רגיעה, תחושת שלווה , עונג ויחד איתם הם מביאים גם כבונוס חיזוק למערכת החיסונית ...בקיצור אושר זה דבר מאוד בריא לנו אנשים ולכן רצוי לתרגל אותו יותר

היום אנחנו חיים בחברה שדורשת מאיתנו להיות " רציניים " כל הזמן ודורשת מאיתנו שעות רבות של עבודה ולחץ על אחת כמה וכמה במדינת ישראל שקיומנו פה בכל הזמן מאויים על ידי השכנים והיות שהאונה השמאלית שלנו כמעט שליטה בלעדית אז נוצר חוסר איזון בין שתי האונות שצריכות לתפקד כשוות בכדי לייצור מיינד אחד שהוא מאוזן וגמיש, זו הסיבה שעידן הניו- איג שהתחיל לפני שני עשורים כל כך פורח , בישראל הוא פורח במיוחד יחסית לגוגלה של המדינה 

מדיטציה , סדנאות , ריקוד יוצרים אצלנו את האיזון שנהופר ומכניסי ם קצת יותר הורמונים שמחים לתוך המערכת שלנו ולכן זה לא עניין בכלל ל"רוחנים" או לא רוחנים מדיטציה , ריקוד, ציור , יצרתיות מוזיקה הם לחלוטין קשורה לבריאות המנטלית שלכם וזו מין הסתם קשורה לבריאות הפיזית שלכם 
השבוע בלי תירוצים ובלי סיפורים תמצאו משהו אחד שאתם אוהבים לעשות ותעשו אותו , הכול יחכה לכם גם אם תעיזו לרדת מהמירוץ לשעה וחצי - שעתיים בשבוע ותתחילו לעשות את זה כל שבוע , תרשו לעצמכם כי זו הבריאות והנפש שלכם והיא חשובה יותר מכל תירוץ שתעלו על דעתכם 


וכל ההקדמה הארוכה מאוד הזו( שכבר יכולה להיות פוסט בפני עצמו ) נכתבה בכלל אחרי שצפיתי שוב בהרצאה של ג"יל טילור חוקרת מוח אשר מספרת על חווית השבץ שלה והתובנות המקסימות שהיא לקחה איתה, כן שווה לכם לקחת 20 דקות הפסקה



 
מוזמנים להשאיר תגובות, לשתף ולהעביר את הלאה מה שאתם לא עושים, איפה שאתם לא נמצאים שיבוא לכם בטוב :-) מוזמנים להצטרף ללאן נושבת הרוח בפייסבוק

תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

רזי האהבה - סופשבוע רומנטי לזוגות בלבד

  כיצד נלבה את אש האהבה עם בן/בת הזוג, שותפנו האינטימי? באיזה אופן מאפשר נתיב המין המקודש להעצים את חווית הזוגיות? מהו סודה של הטנטרה בחיבור בין האקסטזה המינית, רוחניות ואהבה? העמקת הזוגיות בנתיבי המסורת העתיקה לעיתים נדמה ששיגרת החיים בזוגיות, שוחקת את יכולתנו הטבעית לעשות ולהיות אהבה בצורתה האקסטטית הטהורה. רבים מתפשרים ונכנעים למצב מחוסר ידע וחשש מקשיים וכישלון. הטכניקות הטנטריות העתיקות נותנות לנו כלים חדשים בעזרתם נהפוך את החיפוש אחר אהבה, הרמוניה ומיפגש אמיתי, לחוויה משותפת מלאת תשוקה, שמחה וחיים. בסדנא בת שלושה ימים, נטעם, נתבונן וניגע בחושניות, בלב ובמה שביניהם תוך שימוש במדיטציות ובטכניקות טנטריות ככלים להעצמת המודעות העצמית ולפריצת הגבולות של עצמנו. בין השאר, נלמד ונחווה את סודה של הדרך הטנטרית להתמיר אנרגיה מינית ונתנסה בטכניקות שונות מבית אושו להסרת מחסומים וניפוץ תבניות המושרשות בנו מילדות. נתנסה גם בטנטרה-יוגה, טיפולים של מסאג' איורוודי וטיבטי, פתיחת צ'אקרות, העלאת אנרגיית הקונדליני ועוד. דרך חקירה אישית ותירגול זוגי, נגלה רבדים חדשים למיניות, נלמד כיצד להרחיב את ...

אושו על אהבה ופחד

"אתה יודע , אתה משוכנע שבלי אהבה אין שמחה, בלי אהבה אין חיים.בלי אהבה אתה רעב תמיד למשהו בלתי ידוע ,אינך מסופק.ריק.אתה חלול,אין לך דבר :אתה רק המיכל ללא תכולתו. אתה מרגיש את הנביבות, את הריקנות ואת האומללות הנובעות מכך, ואתה משוכנע כי יש דרכים שיוכלו לספק אותך. אבל שאתה מתקרב לאהבה ,מתעורר פחד גדול , עולים ספקות: אם תרגע ובאמת תכנס לתוכה , האם תוכל לחזור ? האם תוכל להגן על זהותך ,על אישויותך ? האם כדי לקחת סיכון כזה? והחשיבה מחלטיה לא לקחת סיכון כזה , מפני שלפחות אתה קיים - אתה במצב של תת תזונה ,רעב , אומלל-אבל לפחות אתה קיים. להעלם בתוך אהבה כלשהי? מי יודע ? אתה תעלם : מי ערב לכך שתהיה שם שמחה , שיהיה אושר, שיהיה אלוהים ?  זה אותו פחד שחש זרע כאשר הוא מתחיל לגווע בתוך האדמה.זהו מוות והזרע אינו יכול להעלות בדעתו שיצמחו חיים מתוך המות "  אושו  מתוך הספר חיים, אהבה, צחוק  WeSell רשת שותפים לאן נושבת הרוח בפייסבוק |  הצטרפו לרשימת התפוצה של הניוזלטר | פרסום  בניוזלטר | סדנאות יחסי ציבו...

מילה של גבר - סדנא לגברים בלבד!

  סדנת עומק תהליכית - לחוות את הגבריות בטוטאליות ! 10 מפגשים שבועיים החל מ- 15.12.21 במהלך הסדנא נלמד, נחווה ונתרגל את דרכה המיוחדת של הטנטרה, כדרך לחיזוק הזכריות שבנו, החל מלימוד מעמיק של רזי המיניות הגברית – פיתוח יכולות חדשות בתחום המיניות וכלה בניתוב ותיעול אנרגיות החיים שלנו למימוש אמיתי של השאיפות והפוטנציאל האישי של כל אחד ואחד. במהלך המפגשים, נלמד להעצים את הפוטנציאל הטיבעי שלנו, לחדד את יכולתנו בהתנהלות מול נשים בחיינו, ונגלה דרכים חדשות להתמודד עם אתגרים של זוגיות, ילדים, קושי במיניות, כעס, רצון בחופש, כסף וקריירה- ובעצם בכל הדברים שבאמת מעניינים אותנו הגברים. הסדנא נמשכת חודשיים וחצי, נערכת בפרדס חנה (במרחק הליכה מתחנת הרכבת). וכוללת עשרה מפגשים שבועיים עוצמתיים, מרגשים ומאתגרים, אשר כל אחד מהם עוסק בהיבט אחר של עולמנו הגברי. בנוסף, כוללת הסדנא התירגול מיוחד לבית, בעזרתו נבחן ונשפר את היכולות שלנו, וכן טקס סווטלוג' מסורתי בטבע. "מילה של גבר" מיועדת לכל גבר הרוצה לשפר ולהעצים את חייו, לדעת להתנהל בדרך טובה ומהנה יותר מול נשים ונשיות ולהכיר את עוצמתו הזיכרית-מיני...