דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית מדיטציה אקטיבית

מדיטציית אום בהנחיית וירש ובליווי מוזיקה חיה של הטרייבל דאנס

 מדיטציית אום עם וירש מוזיקה חיה ליווי מוזיקלי והעלאת תדרים עם טרייבל דאנס ואמיר יעקובי יום שבת 19:00 | קליאו -יד חרוצים 11 ת"א מדיטציה חברתית אותה יצר וירש, על מנת שהאדם יפגוש את עצמו בכל המצבים , בכעס, באהבה, ביציאה משליטה, בהרפיה, בכאב, בצחוק ובחושניותו עם עצמו, עם האחר ועם העולם . במדיטציה מקבל האדם את המרחב הבטוח להיות, להתבטא, לחוות את עצמו מול אנשים אחרים המשמשים לו כמראות ולקבל את החופש לרקוד, לאהוב, לשתף ולהציב גבולות וירש המורה החי  החשוב ביותר בעולם יוצר מדיטציית האום ותרפיסט בעל שם עולמי, מגיע לביקור בישראל . וירש בן 73, מייסד ונשיא ההומניברסיטי בהולנד ידוע כמי שנתן מרשם אחיד לכל אחד ממאות אלפי האנשים שבאו לבקש את עצתו בריפוי ב-40 השנים האחרונות : " אהבה היא תמיד התשובה " ואכן, השיטה שלו מבוססת על אהבה וחמלה ללא גבולות . למי שרוצה לדעת עוד על וירש ועל היומניברסיטי פרטיםכאן . במהלך ביקורו בישראל ינחה וירש מדיטציית אום בליווי מוזיקלי חי, סדנא למטפלים ואנשי מקצוע, סדנת שלושת הפחדים ומסיבת שלום חגיגית בליווי מ

Stop כדור הארץ

  הרעיון שאפשר להרפות, להפסיק לרגע לחשוב מה יגידו ולאבד שליטה – נראה לאנשים מערביים כמונו מופרך ומיותר. על מדיטציה אקטיבית: אם לא תנסו, לא תדעו "נתחיל בנשימות כאוטיות בלתי סדירות וחזקות...", הודיעה המנחה. "בשלב השני", היא המשיכה, "נצעק, נפרוק, נבכה.. כל מה שמרגיש לכם נכון, כל הזבל יצא החוצה. בשלב השלישי" – היא לא הרפתה – "אנחנו נקפוץ על הרגליים, ידיים למעלה ונצעק הו..הו... ". "הלו?! השעה 7 בבוקר, עוד לא התעוררתי", אבל המנחה  בשלה. "אחרי 10 דקות תשמעו צעקת stop ואז אתם פשוט תעמדו במקום. בשלב החמישי רוקדים וחוגגים את החיים".   נכנסתי למדיטציה עם מוח עמוס מחשבות ועכשיו יש בי עוד מחשבות: לא מספיק העומס שהגעתי איתו? בשביל מה לי כל זה? מה אני אצעק? ומי עוד יצעק? ואיזה מין מדיטציה זו בכלל? אני אמורה להירגע כאן לא? ככה לאבד שליטה בפומבי? לסגת כבר אי אפשר. עם הישמע המוזיקה, בחוסר חשק מוחלט התחלתי עם הנשימות, לא סדירות, ידי מנפנפות באוויר לצידי הגוף, בניסיון להכניס עוד אוויר ועוד אוויר. כל המיקוד שלי היה בת

לבכות , לצחוק , לשנוא לאהוב להתאמץ, להתנער ...

זהו זה , סופית איבדתי את זה הודעתי לעצמי חגיגית מצאתי את עצמי עומדת יחד עם עוד קרוב ל300 איש באחד הפסטיבלים לחוף הים והמנחה רק התחיל את ההסברים ואני הבטתי עליו במבט שהלך והתעקם כל מילה עוד קצת יותר...מה רוצה האיש הזה ומה ייצא לי מזה? לשנוא , לאהוב ,להתאמץ , להתנער , להשתגע , לרקוד, לבכות , לצחוק ,להיות סקסי וחושני , להתרכז , לשתוק , לברך ולהתחבק וכל זה ב4 שעות???  הגעתי למדיטציה אחרי שהשארתי את בן זוגי עם צעקה אחת חדה פוגעת והייתי חייבת ללכת קצת לאוורר את עצמי לפני שהמצב יחמיר, ...פסטיבל אמרתי לעצמי פשוט לכי קצת על החוף ותירגעי דבר ראשון תירגעי © Lila Benharush בזמן שהילכתי על החוף בכדי למצוא קצת שלווה בתוכי שמעתי מהצד השני את ההזמנה למדיטציית האום שמעתי על אום , ראיתי אום מהצד , שמעתי על וירש ( תלמידו של אושו ) שהמציא אותה וידעתי שהיא חברתית כזו שהאנשים מסביב הם חלק מכלי המדיטציה עצמה. לא ניגשתי אף פעם ותמיד היו בדרכי אלפי הזדמנויות , עם אושו והמדיטציות שלו הסתדרתי מצוין , אומנם מבצעים אותה בקבוצה של אנשים אבל זהו תהליך מאוד אי