דילוג לתוכן הראשי

רשומות

שם המשחק הדדיות

החיים שלנו מורכבים ממערכות יחסים בדרגת קרבה משתנה קרובה יותר או רחוקה יותר לכל מערכת יחסים מוצלחת ישנה הדדיות, ישנה מערכת יחסים של  " תן וקח " כאשר כל צד מביא את הצדדים החזקים שלו למערכת היחסים בכדילגרום לגדול , להעמיק ולהתפתח. ללא הדדיות מאוזנת בכל קשר ומערכת יחסים , לא ניתן לגדול מבחינה אישית רוחנית ובתוך הקשר , למידה אפשרית רק במצב בו ישנו איזון. נתינה ללא גבולות שאינה מאוזנת מרוקנת את האדם  הנותן וגם את זה שמקבל מכיוון שהזרימה של קבלה ונתינה הכרחית לשני הצדדים ורק ככה מאפשרת צמיחה. © Lila Benharush הדדיות היא מפתח חשוב שיש לשים לב אליו , בכל מערכת יחסים , והכוונה היא לא להתחשבנות ורישומי פנקס חשבונות , אלא להבנה אחרת , מה אני מקבל\ת  מהקשר הזה , איפה הוא מצמיח אותי והכי חשוב האם אני מרגישה שמערכת היחסים הזו ולא משנה אם היא בהקשר של עבודה , חברות או  קשר זוגי נותנת לי , האם היא מצמיחה אותי ? האם היא גורמת לי להרגיש יותר טוב עם עצמי ? או פחות טוב עם עצמי ? פעמים רבות אנחנו  מוצאים את עצמנו במערכות יחסים אשר מרוקנות אותנו, שבה אין איזון בין הנתי

לקבל את עצמי באופן טוטאלי

לקבל את עצמי באופן טוטאלי , עם המגרעות עם המעלות , עם הגוף , הפנים וקווי האופי שלי , יחד ע ם הפצעים שלי ולדעת גם את החוזקות שלי ...זהו אחד התהליכים הכי מורכבים שיש. לקבל את עצמי באופן טואלי היא הדרך היחידה שאפשר גם לקבל אחרים, היא הדרך היחידה בכלל להיות מסוגלת לראות את האחרים בדיוק כמו שהם עם החוזקות ועם החולשות בדיוק כפי שהאחר מביא מבלי הצורך לשנות , בלי הצורך לבקש מהאחר להיות משהו אחר. שאני רבה עם המציאות , מנסה לשנות אותה על ידי רצו לשנות את המאה שעומדת מולי ככה אני וכל אחד אחר הולכים ומתרחקים מההוויה האמיתית ובעיקר מתרחקת מעצמי ושאנחנו מתרחקים מעצמנו אף אחד לא יכול להתקרב. © Lila Benharush  שאין לכל אחד מאיתנו נאמנות פנימית למי שאנחנו , למה שנהיינו בחיים , אין סיכוי שמישהו יוכל להתקרב אלינו, לא לקבל את עצמנו באופן טוטאלי אומר שאנחנו גם מסתתרים מאחורי מסכות , מאחורי  דמות מזוייפת  שלא באמת אפשר להתחבר אליה זיופים תמיד מתגלים בשלב כזה או אחר וגרוע מכך מנתקים אותנו מהרגשות שלנו האמיתיים.  שאין בי קבלה עצמית עמוקה וטואטלית של כל החלקים בי , אין אפשרות ל

חוסר מודעות, בעולם של מודעות.

 עולם המודעות והרוח בקלות רבה מדי  נהפך ללה לנד , לדרך נוספת לבריחה לדרך נוספת לחוסר מודעות מוחלט , נשמע מוזר הרי איך בתוך עולפ מדיטציה והמודעות , דווקא שם ישנם אנשים שנהיים חסרי מודעות לחלוטין.  גם בהשתקפויות מסביבי ולעיתים גם אני חוטאת בעצמי ועוברת את הגבול הדק שבין מודעות בהירה וצלולה לבין מודעות מזוייפת כזו שיודעת מה הן " המילים הנכונות לומר" ולא קשורות בכלל למודעות. מודעות היא פשוטה היא כמו מדיטציה , היא דורשת דבר אחד להיות נוכח ולראות את הפרטים הקטנים , את כל הפרטים הקטנים שמרכיבים את התמונה הגדולה ממעוף הציפור ממקום רחב יותר , ממקום של צופה מהצד , ממש כמו במדיטציה בהתבוננות על המחשבות והרגשות שבאים והולכים ולא להצמד אליהן. מודעות אמיתית אפשר לפתח רק בחיי היום יום , אלו שדורשים מאיתנו התחייבו , אלו שדורשים מאיתנו להתחשב במציאות שלפנינו ואלו שדורשים מאיתנו להיות גמישים , יצרתיים ולהבין שלמעשה אנחנו צועדים בשביל ייחודי שכנראה אף אחד לא עבר אותו לפנינו והידע שרכשנו בעולם המודעות היינו רק כלי לצעוד בדרך הזו. לעיתים קרובות, קרובות מדי אפשר להתקל באנשים

קורס מנחי מדיטציות עם שרדהה 16-25.8.12

  קורס מנחי   מדיטציות אושו עם שרדהה 16-25.8.12 10 ימי אושו אינטנסיב באשראם במדבר המדיטציות האקטיביות מבית היוצר של אושו חוללו מהפך בתפיסת העולם הרוחני בכל העולם. סדנאות המדיטציה והתרפיה של אושו הפכו למסר עמוק לאדם המודרני, לא רק התרגול שלהם מועיל אלא גם הפילוסופיה והאינטיליגנציה שבתהליך מוסיפה מימדים חדשים לתפיסת העולם של המתרגלים.   אשראם במדבר פותח זו השנה השנייה   את קורס מנחי המדיטציה האקטיבית ,   10 ימים אינטינסיבים של התנסות   במדיטציות האקטיביות , לימוד תיאורטי ומעשי של הנחיית המדיטציות, טכניקות שונות ועקרונות המדיטציה האקטיבית. האוירה המיוחדת והתומכת של האשרם, אשר באופן טבעי הוא כר של מדיטציות במהלך השנה נותן את המקום המושלם ללמוד ולהעמיק, להתנסות ולהתמסר לעבודה הפנימית המוכיחה את עצמה בכל פעם מחדש.  אושו היה המורה הרוחני הראשון שהבין ולימד לשחרר שליטה. יש לנו צורך בקתרזיס אמיתי, לפנות את המוח שלנו מכל הזבל שמסתובב לנו בראש ולפנות מקום לקצת שלווה שבאה מהלב. זה סוד קסמן של המדיטציות האקטיביות. הן נותנות

סוד קסמן של המדיטציות האקטיביות

הרעיון שאפשר להרפות, להפסיק לרגע לחשוב מה יגידו ולאבד שליטה – נראה לאנשים מערביים כמונו מופרך ומיותר. על מדיטציה אקטיבית: אם לא תנסו, לא תדעו.   "נתחיל בנשימות כאוטיות בלתי סדירות וחזקות...", הודיעה המנחה. "בשלב השני", היא המשיכה, "נצעק, נפרוק, נבכה.. כל מה שמרגיש לכם נכון, כל הזבל יצא החוצה. בשלב השלישי" – היא לא הרפתה – "אנחנו נקפוץ על הרגליים, ידיים למעלה ונצעק הו..הו... ". "הלו?! השעה 7 בבוקר, עוד לא התעוררתי", אבל המורה בשלה. "אחרי 10 דקות תשמעו צעקת '!stop' ואז אתם פשוט תעמדו במקום. בשלב החמישי רוקדים וחוגגים את החיים". נכנסתי למדיטציה עם מוח עמוס מחשבות ועכשיו יש בי עוד מחשבות: לא מספיק העומס שהגעתי איתו? בשביל מה לי כל זה? מה אני אצעק? ומי עוד יצעק? ואיזה מין מדיטציה זו בכלל? אני אמורה להירגע כאן לא? ככה לאבד שליטה בפומבי? לסגת כבר אי אפשר. עם הישמע המוזיקה, בחוסר חשק מוחלט התחלתי עם הנשימות, לא סדירות, ידי מנפנפות באוויר לצידי הגוף, בניסיון להכניס עוד אוויר ועוד אוויר. כל המיקוד

להביט על המראה ולהיות מוכן לקבל את כל ההשתקפות

החיים הם המראה  , הכי עוצמתית  שיש למה שקיים בתוכנו וברב הזמן , לפחות אצלי  , לא תמיד אני מוכנה לראות את ההשתקפות המלאה.  נוח כל כך לראות חלקי השתקפות , את החלקים  הזורמים את הצדדים החיוביים ,הרבה פחות נוח לראות את הצדדים השליליים , את המקומות והדפוסים ששוב ושוב חוזרים.  מעיין ראייה סלקטיבית כזו שפיתחתי לעצמי ואני מניחה שאני בהחלט לא לבד ( לפחות ממה שמקף מולי ) של ראיית הצדדים החיוביים וקבלתם המלאה ודחיית הצדדים השליליים ...במצב כזה גם ראיית הצדדים החיוביים מעורפלת כי אי אפשר לקבל בעצמך רק חלקים מסויימים ומהשאר להעלם או לברוח.  החלקים הפחות חיוביים מעוררים איתם רגשות אשם , רגשות של דחייה והתנגדות עזה. האגו שמנופח בעיקר מראיית הטוב בעצמנו והתעלמות מהצדדדים הפחות יפים , עושה ככל שביכולתו בכדי לאפשר את הראייה הסלקטיבית הזו. © Lila Benharush הרבה יותר נוח לו לאגו , הרבה יותר נכון לו להאשים , לברוח, לנטוש ולהאשים את ההשתקפות ממול שהיא לא מספיק צלולה , לא מספיק בהירה ומשכנע אותנו באמצעות המיינד והפחד להתבונן בעצמנו כפי שאנחנו, שלמים אך בהחלט לא מושלמים , ללכת

פסטיבל לילות אהבה 2-4.8.12 ט"ו באב באשראם במדבר

פסטיבל לילות אהבה  2-4.8.12  ט"ו באב מוזיקה , אהבה ואנשים נפגשים אשראם במדבר –שיטים להעיז , להתפתח ,לרקוד עד כלות, להיפגש, להתאהב ולהעמיק את הקשר הזוגי . אשראם במדבר מזמינים אתכם לפסטיבל אינטימי וייחודי שכולו אהבה , תחת שמיים זרועי כוכבים הרחק מחיי השגרה ומאורות הניאון כשרוח המדבר מלטפת , זהו רגע מושלם , להיפגש , להתאהב ולהעמיק את הקשר הזוגי. לילות אהבה , מציע מפגשים אינטימיים ומרגשים במסיבות, סדנאות ולילות ארוכים ומעצימים שיאפשרו לכם להתמזג עם בני המין השני במודעות נוכחת וחוגגת. חיי היום יום הדחוסים לא תמיד מאפשרים לנו מרחב ומקום להכיר , להתאהב או למצוא פנאי להעמיק קשר זוגי קיים, האינטנסיביות בה אנחנו חיים דוחקת את האהבה לפינה ומפנה את מקומה לשגרה אוטומטית וקצת חונקת. ככה מרחב המפגש בין גבר לאישה , האהבה המודעת הנוכחת לעיתים נשכחת והיא הכוח המניע את העולם , בלעדי האהבה אנחנו מעט נבולים. הקסם של הפסטיבל מתרחש בעיקר בלילות , ביום נכין את עצמנו לקראת הלילות. באולם המדיטציות יתקיימו סדנאות טנטרה, מגע , זוגיות וכל מה שקשור באנרגי